春に向けてちょっとスッキリ?!

こんにちは。社長の小林です。

今日はちょっとスタッフブログの方にお邪魔しましたわーい (嬉しい顔)

ところで、突然ですが皆様「ファスティング」という言葉を聞いたことはありますか?耳

「ファスティングとは、日本語でいう『断食』のことで、ダイエット効果だけではなく、健康や美容のさまざまな面によい影響を及ぼすとされています。なんでもフランスでは、ファスティングは『メスの要らない手術』とまで称せられているそうです」

このファスティングを実は今、実施中です!

少し前に知人からファスティングの話を聞き、試してみたところ、自分には合っていたようで、その後何となく体の調子が良くなりました手 (チョキ) なので、しばらくぶりに実施してます!

もう少しファスティングについて説明しますと・・・

「私たちの日々の食生活、つまり『いつでも、好きなだけ食べる』という習慣は、腸内環境を悪化させ、体内に有害物質である毒素を蓄積する原因となっているのだそうです。

この毒素が蓄積すると、消化不良が起こったり、ワタシたちの体内の細胞が汚れたり、代謝力が弱まったりといった悪影響があるのだそう。結果的に、肌が荒れたり健康が阻害されたりします。

『代謝力』とは体から要らないものを排出する力のことです。どうやらワタシたちは『取り込む』ことばかりに夢中になっていて、『排出する』機能をおろそかにしてしまっていたらしいです。

『排出する』機能をしっかりと働かせるためには、『取り込む』ことを一旦お休みすることが一番有効とされています。そこで選ばれたのがファスティング=断食。食べることを止めると、内臓が休まり、結果的に毒素が体から排出され、より健康的で美しい体になれるんだとか!

うれしい効果はそれだけではありません。栄養を入れていない間にも、私たちの体は血液を作らなければなりません。このときに血液の材料として使われるのが、体内の不要な細胞たち。このとき『不要な細胞』として、脂肪や病気のもとになる細胞を使ってくれるんだそうです」(体験者の方のコメントを参照)

「排出する」ことって大事なんですね・・・ほっとした顔

新年度に向けて、スッキリした身体で頑張りたいと思いますexclamation